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第2回目はトマトスープスパゲティ。うちの奥さん一番のお気に入りです。
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| 材料 (2人前) | |
| パスタ(スパゲッティーニ)1.4mm〜1.7mm もしくは(タリアテーレ) 4mm |
200g |
| オリーブオイル | 大さじ1杯 |
| 玉ねぎ | 1/4〜1/2個 |
| にんにく | 1片 |
| トマト | 1個 |
| ベーコン | 30g |
| コンソメ | 1個 |
| ローリエの葉 | 1枚 |
| トマトジュース(食塩無添加) | 1と1/4カップ |
| 水 | 1と1/4カップ |
| 白ワイン | 1/3カップ |
| 塩 | スープ用:少々 ゆで用:一掴み(つまみではない) |
| 黒こしょう | 少々(あらびきがお勧め) |
| 乾燥パセリ | 少々(もちろん乾燥でなくても可) |
| パルメザンチーズ | 少々 |
| トマトスープはなんと言っても活性酸素を抑えるリコピンとビタミンCが豊富です。 タバコを吸う方にもお勧めです。(ちなみに私は吸いません。) では、作り方です。 |
1.材料を切る。
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トマトの皮むきの仕方。![]() トマトの表面を軽く焼きます。 焼いていると皮に亀裂が入ってきますので向きを変え満遍なく焼いていきます。 ![]() 焼いた後、氷水につけます。 ![]() 亀裂から剥いていくと、この様にぺロっと剥けます。 |
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2.スープを作る。
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3.パスタを茹でる
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![]() この様に鍋の周りに沿わせて入れます。今回はタリアテーレを使用しています。 |
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4.仕上げ
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![]() 酸味のあるスープがパスタに絡み、最高です。 ![]() スープもたっぷりあります。 具もたくさんで、おなかいっぱいになります。 辛目の味が好きな方は、タバスコをいれてもおいしいですよ。 |